2020年1月から休肝日を設けて、約1年半。その休肝日を週4日にして、3週間。 役立ったことを残しておこう～～ アプリ「休肝日記録」を導入！ 休肝日記録 Stack3 ユーティリティ 無料 apps.apple.com めっちゃシンプル。毎晩21時に通知が来るように設定して、…