お酒を・・・②
2020年1月から休肝日を設けて、約1年半。その休肝日を週4日にして、3週間。
役立ったことを残しておこう～～
- アプリ「休肝日記録」を導入！
めっちゃシンプル。毎晩21時に通知が来るように設定して、飲んだ量や休肝日を保存してくれる。ポイント制で今月は何ポイントとかの表示もあり。
「適量」と「飲み過ぎ」の項目があるが、これは主観によるものなんで、今のところはもっぱら「適量」である。家呑みで「飲み過ぎ」はさすがに無いでしょう～
- ソーダストリーム（炭酸メーカー）
これは約2年前に購入しており、今では無くてはならない存在に！私だけで無く子供たちもカルピスソーダで大喜び～～。
風呂上がりは炭酸水でシュワシュワ～～。満腹感も得られてダイエットにも。
- 飲むお酢
よく行くスーパーで酢を物色、、、種類が限られていたので取り敢えずこれを購入。
翌月曜日の休肝日に炭酸水で割って飲んでみた。
あま～～～い！
美味いよ。奥さんと子供は喜んでいたけど。普段の食事中はビールやハイボールなので、さすがにこの甘さは食事中とした場合、オレ的にはダメ！NG！
でも風呂上がりにはOK~！
次の週にこちらをスーパーでチョイス。
同じく休肝日に炭酸水で割って飲んでみた。
うん。うん。これは甘くないし、スパーリングワイン的な感じで洋食にはいいかも！
下の子にもお代わりをねだられた。子供にも好評だった。
ただ他にも色々なお酢が世の中にはあるようなので、オレに合う酢を探してみようと思う。一旦ここまで
- 水出し緑茶
「水出し緑茶」でググると色々とヒット。やっぱりオススメのようだ。その中でも知る人ぞ知る（滋賀県民のみでしょうが）だいぶ昔からTVCMを流しているが、変化が無いお茶屋さんのホームページを発見。草津市にあるようで一回行ってみようかな～～。
とりあえず今現在はこれらのアイテムを酷使して、休肝日に備えようと思う。いつまで続くことやら、、、
しかし正直なところ、早くアホなツレ等とノミに行きてぇ～～～な！！！
出張で気の合うお客さんとノミに行きてぇ～～～な！！！
